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Vickyssssssssssssss对自称诗人的人保持怀疑态度听多了觉得古西的自命不凡好无语…
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naomi79856书是好书推荐的书挺好的 但是表达方式有点太pick me了
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爱播客的听客我的感受介绍的书挺好的 但是两位博主对谈仿佛一个在上自嗨一个在下猛捧
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Vickygu j j特别好好喜欢😍
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Dreammmmmmmmmmmmmy句句被击中超高频率被击中,感觉你们是the right people
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Sici511输出有深度表达简词达意👍
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elvawyt姥姥的播客必须五星耶耶耶又多了一个可以听的
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JoycePJC感谢感谢姥姥带来新的播客,听了两遍都听不够。把每个notes都记下来。感谢给我的inspiration
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sucapapa我的上班搭子在海外非常喜欢姥姥姥爷。 但一直觉得不够听。谢谢姥姥和新朋友又带来了新的高质量系列!
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