Level Up med Anniken Binz

Mental trening hjelper deg til å bli mer lykkelig, få mer energi, overskudd og motivasjon. Ved å ta i bruk verktøyene som deles i denne podcasten vil du kunne få flere gode dager hvor du føler deg bra, mestrer livet, får gjort det du har planlagt og faktisk når målene dine.

Anniken Binz er mental trener og helsenerd, og i denne podcasten deler hun forskningsbaserte verktøy og kunnskap som du enkelt kan benytte i eget liv for å skape det livet du drømmer om.

Anniken er forfatter av boken Finn din Superkraft, nøkkelen til varig motivasjon og livsglede, du får den HER

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

224: Hvordan ta tilbake MAKTEN i eget liv og bli FRI med Marius Sørlie
Jun 5, 2025 – 1:28:06
223: Hvordan FIKSE forholdet ditt til MAT uten VILJESTYRKE
May 29, 2025 – 1:34:00
222: PRESTER BEDRE: Fjern mentale blokkeringer og bygg en superhjerne med Dr. Don Wood
May 22, 2025 – 1:23:09
221: Slik BIOHACKER du deg til mer energi, bedre søvn og hormonell balanse med Biohacking Girls
May 15, 2025 – 1:22:50
220: Få tilbake GNISTEN – alt du trenger å vite om dopamin, motivasjon og hvile
May 8, 2025 – 51:05
219: Hvordan RØDLYSTERAPI og biohacking kan bli din nye SUPERKRAFT i hverdagen med Bjørn Ekeberg
May 1, 2025 – 1:20:04
218: Sånn HACKER du hjernen din til sylskarpt FOKUS og økte prestasjoner
Apr 24, 2025 – 37:43
217: Sannheten om metabolsk ubalanse, hvorfor vi har det og hva vi kan gjøre med dr. Torkil Færø
Apr 17, 2025 – 1:16:06
216: Hvordan få tilbake TROEN på deg selv med STRÅLENDE SELVTILLIT
Apr 10, 2025 – 42:38
215: Hvordan takle livet når det virkelig smeller med Helene Ragnhild
Apr 3, 2025 – 1:39:06
214: Slik bygger du et STERKT SELVBILDE og slipper gamle mønstre for godt med psykolog Janette Røseth
Mar 27, 2025 – 1:07:09
213: Mestre STRESSBALANSEN din og få mer ENERGI og GLEDE enn du trodde var mulig
Mar 20, 2025 – 51:06
212: Hvordan bygge en sunn livsstil som varer livet ut med Rita Parvanova
Mar 13, 2025 – 1:12:08
211: Hvorfor KVINNER blir oftere SYKE av stress med Mindfulnesslegen
Mar 6, 2025 – 1:34:26
210: Jobb smartere, ikke hardere! Slik skaper du mer frihet og flyt i hverdagen med Halvard Bastiansen fra Edpay
Feb 27, 2025 – 1:08:43
209: Overveldet? Slik tar du tilbake kontrollen og får roen tilbake
Feb 20, 2025 – 38:29
208: Slik kjenner du igjen en narsissist og tar tilbake kontrollen med Yve Alexandra Ruiz
Feb 13, 2025 – 1:10:40
207: Hvorfor hvile er veien til suksess med Torkil Færø
Feb 6, 2025 – 1:49:52
206: Fra STRESS til FLYT: Hvordan yte best når det gjelder
Jan 30, 2025 – 35:57
205: Hvorfor hormonbalanse er nøkkelen til GLØDENDE hud og mental STYRKE med Rebekka Nøkling
Jan 23, 2025 – 1:04:26
204: Fra frykt til frihet: Nøkkelen til transformasjon med Billie Aadmi
Jan 16, 2025 – 48:13
203: Hemmeligheten bak et balansert nervesystem
Jan 9, 2025 – 42:16
202: Relasjoner, grensesetting og hvordan barndommen påvirker deg med Anneli Mjøen
Dec 12, 2024 – 1:35:37
201: Sånn LURER hjernen deg bort fra det livet du egentlig vil leve
Dec 5, 2024 – 32:36
200: Hvordan komme seg ut av UTBRENTHET og få tilbake OVERSKUDD og glede med Dr. Ingri Bergin Solem
Nov 28, 2024 – 1:07:26
199: Sånn tar du KONTROLL over følelsene dine
Nov 21, 2024 – 40:56
198: TANKESETTET som gjør deg BEST i verden med Andreas Wiig
Nov 14, 2024 – 1:25:54
197: Hvordan ta det FØRSTE steget mot livet du DRØMMER om å leve
Nov 7, 2024 – 25:42
196: OPTIMALISER helsen din ved hjelp av kroppens naturlige rytmer med dr. Sara Nøland
Oct 31, 2024 – 1:09:55
195: IKKE gi fra deg din personlige makt!
Oct 24, 2024 – 28:48
194: Hvordan bruke ditt fulle POTENSIALET og nå målene dine med coach Erik Bertrand Larssen
Oct 17, 2024 – 1:11:02
193: Hack din biologiske ALDER og se YNGRE ut
Oct 10, 2024 – 58:38
192: Få tilbake ENERGIEN og finn GLØDEN med dr. Gunhild Melleby
Oct 3, 2024 – 1:01:41
191: Hvordan få til ALT du trodde var umulig og skape det livet du drømmer om
Sep 26, 2024 – 51:18
190: Nøkkelen til å gi slipp på FRYKT og PERFEKSJONISME med Caroline Heimen
Sep 19, 2024 – 1:04:08
189: Hvordan få MER tid i hverdagen og BEKJEMPE stress og overveldelse
Sep 12, 2024 – 45:28
188: Den SKJULTE energityven og hvordan du tar tilbake ENERGIEN din
Sep 5, 2024 – 49:23
187: Den ULTIMATE guiden til strålende selvtillit
Aug 29, 2024 – 41:01
186: Hvordan navigere følelsene dine for OPTIMAL helse og et LYKKELIG liv med Endorfinlegen
Aug 22, 2024 – 1:05:41
185: Hvordan KNEKKE koden for å takle vonde følelser UTEN å ta deg sammen og kun tenke positivt
Aug 15, 2024 – 1:27:17
184: Fra traumer til vekst med Jimmy Westerheim
Aug 8, 2024 – 1:09:58
183: Hvordan få tilbake energien, navigere lavt stoffskifte og optimalisere helsen din med Mindfulnesslegen
Aug 1, 2024 – 1:12:07
182: Den MEST produktive måten å prestere på toppnivå selv i hektiske perioder
Jul 25, 2024 – 41:20
181: Dette burde du holde deg unna! Matindustriens bakside og hvordan ta gode mat valg med Susann Stave
Jul 18, 2024 – 1:06:14
180: Styres du av sosiale medier? Inspirasjon eller distraksjon med Tina Løvberg
Jul 11, 2024 – 1:04:03
179: Fokus, produktivitet og hvordan få mest mulig ut av tiden din
Jul 4, 2024 – 44:16
178: Hvordan hacke overgangsalderen, hormoner og hjernehelse med Rebekka Nøkling
Jun 27, 2024 – 1:26:24
177: Hvordan få en gladere mage, leve mer bærekraftig og i tråd med verdiene dine med Gry Hammer
Jun 20, 2024 – 1:11:36
176: Overspising, vaneendring og bli den personen du drømmer om å være
Jun 13, 2024 – 1:34:08
175: Optimaliser helsen, få mer energi og bedre restitusjon med infrarødt lys | Bjørn Ekeberg fra Recharge Health
Jun 6, 2024 – 1:14:21